Формула стройности и долгой молодости для занятых и активных. т. +7-987-078-55-87
При составлении дневного рациона следует учитывать свою энергетическую активность в течение дня. Она меняется в течение суток: утром и днем человек более активен, а к вечеру, после рабочего дня, энергии (далее…)
Фруктоза – моносахарид, который в свободном виде присутствует в сладких фруктах, овощах, меде. Это белый кристаллический порошок, хорошо растворимый в воде, который в два раза слаще глюкозы и в пять (далее…)
Возможно, Вас удивит тот факт, что при нормальном, здоровом метаболизме даже переедание в праздники не приводит к увеличению веса, поскольку обмен веществ ускоряется – из-за этого вес может, даже, снизиться. (далее…)
Да. Нет. Возможно. Какой ответ Вам больше нравится? Возможно, Вы удивитесь, но все три верные! Правильный ответ зависит от того, когда Вы ложитесь спать. Поясню. Если Вы ложитесь спать в (далее…)
Снижение веса – это сложный период для организма, поскольку меняется и состав тканей тела, и обмен веществ, т. е. энергетические процессы. Поэтому в этот период важно обеспечить как достаточную питательную (далее…)
Сладости чаще всего обвиняют в развитии ожирения. И совет «просто перестань есть сладкое» человек с лишними килограммами слышит практически отовсюду. Это может показаться самым легким решением проблемы: достаточно отказаться от (далее…)
Диеты по-прежнему считаются самым эффективным способом снижения веса. Еще в 2012 году Herbalife провела исследование¹, в рамках которого 85% опрошенных признались, что когда-либо сидели на диетах. Однако более 80% людей (далее…)
Иногда, несмотря на все наши усилия, вес никак не желает двигаться с места. Или результаты оказываются непропорциональны затраченным усилиям. Почему не получается похудеть, если в это вложено столько сил, времени, (далее…)