Меню

Рубрика: Питание

Пять рецептов легкого и сытного ужина, которые помогут сохранить стройную фигуру

В конце рабочего дня хочется есть, но мысли о последствиях сытного ужина для фигуры заставляют Вас воздерживаться от любимых блюд? Не отчаивайтесь! Выход есть — Вам поможет Вечерний коктейль Формула (далее…)

Сколько и какие жиры вы едите, чтобы похудеть?

Наряду с углеводами и белками жиры являются одним из главных компонентов питания. Они обязательно должны присутствовать в рационе. Но многие думают, что жиры – причина избыточного веса. Другие говорят: «Ешьте (далее…)

Малоизвестные факты об углеводах, о которых важно знать, чтобы держать вес под контролем

Углеводы – основной источник энергии для организма. Без углеводов жизнь невозможна, но, вместе с тем, в них кроются и опасности для тех, кто не осведомлен об их свойствах.   Углеводы (далее…)

Белок – основа сбалансированного питания человека

Белок – это сложное органическое соединение, которое является основным строительным материалом в организме человека. Из белков построены все клетки мышц, костей, крови, мозга и т.д.. Белки состоят из 20 аминокислот. (далее…)

Скрытые свойства чистой воды, которые делают ее «мертвой»

Нашему организму необходима вода, причем, высокого качества, чтобы она полноценно выполняла все свои функции в организме. Однако, как в природной воде, так и в питьевой воде промышленного производства (из крана, (далее…)

Польза и вред кипяченой воды

Вода играет важную роль для человека. Она участвует во всех биохимических процессах организма, поэтому для поддержания нормальной жизнедеятельности необходимо постоянно пополнять баланс жидкости в теле. Специалисты рекомендуют выпивать около 2 (далее…)

Активный образ жизни и водно-солевой баланс

Нормальная работа человеческого организма в первую очередь зависит от слаженного взаимодействия комплекса процессов, протекающий внутри него. Один из важнейших таких процессов – обеспечение водно-солевого баланса. Водно-солевой баланс – это соотношение (далее…)

Какая еда поддержит водный баланс

Вода – это эликсир жизни. Вода не только окружает нас повсюду, но мы и сами на две третьих состоим из воды! Поэтому человеку жизненно необходимо поддерживать водный баланс. Даже слабое (далее…)

Что, когда и как есть и пить, если вы регулярно тренируетесь

Занятия спортом помогают нам поддерживать себя в форме и сохранять отличное самочувствие на долгие годы. Но одних физических нагрузок недостаточно для того, чтобы обрести желанные формы и укрепить здоровье, поскольку (далее…)

Как вода помогает при снижении веса

Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных веществ. При этом, еще и отличный помощник в процессе снижения лишнего веса. Как же так, спросите вы? Ведь многие (далее…)