Меню

Рубрика: ЗОЖ

Белок – основа сбалансированного питания человека

Белок – это сложное органическое соединение, которое является основным строительным материалом в организме человека. Из белков построены все клетки мышц, костей, крови, мозга и т.д.. Белки состоят из 20 аминокислот. (далее…)

Скрытые свойства чистой воды, которые делают ее «мертвой»

Нашему организму необходима вода, причем, высокого качества, чтобы она полноценно выполняла все свои функции в организме. Однако, как в природной воде, так и в питьевой воде промышленного производства (из крана, (далее…)

Польза и вред кипяченой воды

Вода играет важную роль для человека. Она участвует во всех биохимических процессах организма, поэтому для поддержания нормальной жизнедеятельности необходимо постоянно пополнять баланс жидкости в теле. Специалисты рекомендуют выпивать около 2 (далее…)

Активный образ жизни и водно-солевой баланс

Нормальная работа человеческого организма в первую очередь зависит от слаженного взаимодействия комплекса процессов, протекающий внутри него. Один из важнейших таких процессов – обеспечение водно-солевого баланса. Водно-солевой баланс – это соотношение (далее…)

Какая еда поддержит водный баланс

Вода – это эликсир жизни. Вода не только окружает нас повсюду, но мы и сами на две третьих состоим из воды! Поэтому человеку жизненно необходимо поддерживать водный баланс. Даже слабое (далее…)

Что, когда и как есть и пить, если вы регулярно тренируетесь

Занятия спортом помогают нам поддерживать себя в форме и сохранять отличное самочувствие на долгие годы. Но одних физических нагрузок недостаточно для того, чтобы обрести желанные формы и укрепить здоровье, поскольку (далее…)

Семь важных советов новичку в фитнесе

Фитнес помогает поддерживать себя в хорошей физической форме. Но для того, чтобы добиться фигуры мечты, мало купить абонемент в фитнес-зал. Начинающие часто пренебрегают правилами тренировок и приступают к ним самостоятельно. (далее…)

Как вода помогает при снижении веса

Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных веществ. При этом, еще и отличный помощник в процессе снижения лишнего веса. Как же так, спросите вы? Ведь многие (далее…)

Зачем пить воду и сколько?

Научными исследованиями установлено, что человеческий мозг состоит из воды на 75%, в составе нашей крови воды более 90% и даже человеческий скелет состоит на 23% из воды. В организме человека (далее…)