Формула стройности и долгой молодости для занятых и активных. т. +7-987-078-55-87
Упражнение 1 Начать утренние упражнения лучше всего с потягиваний. Для этого сцепите пальцы ладоней друг с другом, ноги расставьте на ширине плеч, поднимите руки вверх так, чтобы ладони смотрели вверх (далее…)
Сразу после утреннего пробуждения наш организм находится в переходном состоянии от покоя и полной расслабленности к бодрствованию и активности. Утренняя зарядка помогает организму проснуться и настроиться на полноценную работу, поддержать (далее…)
Хорошо известно, что утренняя гимнастика полезна. Об этом написаны миллионы книг, статей, проведено много исследований. Однако, по статистике, утреннюю зарядку делают 300 миллионов человек, что соответствует менее 4% населения планеты (далее…)