Рубрика: ЗОЖ

Как питаться сбалансированно и качественно за разумные деньги

Сегодня потребители в незавидном положении. По вине недобросовестных производителей обыкновенный поход в магазин теперь связан с высоким риском навредить своему здоровью. Чтобы не терять прибыль, продуктовые компании идут на хитрости. (далее…)

Как сделать питание сбалансированным — шесть шагов

Вы твёрдо решили придерживаться здорового образа жизни и рационального питания – и это прекрасно! Но, сделав правильный выбор, многие встают перед вопросом: с чего начать? А начать, как всегда, нужно (далее…)

Важные правила здорового образа жизни, нарушение которых обрекает вас на поражение в борьбе с лишним весом

Известно, что эффективно и быстро снизить вес можно при низкокалорийном здоровом питании и регулярных тренировках. И, как правило, многие люди, не имеющие необходимых познаний в области правильного питания, прибегают к (далее…)

Десять причин срочно изменить свое питание, чтобы жить лучше

Сегодня многие знают, что современное питание имеет ряд существенных недостатков, а именно: В нашем рационе слишком велика доля рафинированных продуктов, таких, как хлеб, сахар, масла. В продуктах питания промышленного производства (далее…)

Две причины использовать продукты Гербалайф, даже если Вам не нужно снижать вес

Сегодня многие понимают, что современное питание не сбалансировано, а именно: В нашем рационе слишком велика доля простых углеводов таких, как мука, сахар, вредных трансжиров, синтетических пищевых добавок и других канцерогенных (далее…)

Скандинавская ходьба с палками и здоровый образ жизни

История скандинавской ходьбы Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) — своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные (далее…)

Секреты правильного питания: как совмещать продукты в одной тарелке

Некоторые специалисты по вопросам питания рекомендуют применять принцип раздельного употребления продуктов. Имеет ли смысл придерживаться таких рекомендаций? На этот вопрос уже давно ответила природа: практически все продукты естественного происхождения содержат (далее…)