Многие здравомыслящие люди понимают необходимость придерживаться здорового образа жизни, но часто «сбиваются с пути» из-за того, что не определили для себя критерии того, что они понимают под этим словосочетанием.
Поэтому давайте поймем, что означает ЗОЖ для Вас и каковы Ваши мотивы.
Мотивы ЗОЖ
Как правило, людей заставляют занять своим телом:
- Эстетические проблемы
- Ухудшение здоровья и самочувствия
- Обстоятельства личной жизни
- Возможные осложнения в будущем
А что побуждает Вас?
Смысл ЗОЖ
Задумайтесь и ответьте, пожалуйста, на вопросы:
- Какой смысл Вы вкладываете в понятие «Здоровый образ жизни»?
- Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни, то в чем это проявляется?
- Что побуждает Вас вести здоровый образ жизни?
- Что мешает Вам вести здоровый образ жизни?
Для ответов воспользуйтесь, пожалуйста, формой, чтобы получить мои рекомендации:
Ресурсы ЗОЖ
Для того, чтобы вести более активный и здоровый образ жизни необходимы соответствующие ресурсы.
И мы будем исходить из того, что в основе ЗОЖ лежат «три кита»:
- Дыхание – основной источник энергии, поэтому практикуя здоровое дыхание, Вы ощутите прилив энергии, и обретете более молодой внешний вид,
- Питание – поставщик строительных материалов для тела и источник энергии, поэтому правильное питание укрепит жизненные силы, позволит поддерживать здоровый вес и выглядеть моложе своих лет,
- Движение — тело человека создано для движения, поэтому движение – это естественная потребность жизни.
Сочетая эти ресурсы, Вы создадите основу для более здоровой и комфортной жизни, от которой зависит не только Ваше физическое здоровье, но и личное счастье.
И для того, чтобы максимально полно раскрыть и реализовать эти ресурсы, оформите заявку на личную консультацию² сейчас:
Меморандум
¹Любые утверждения в отношении коррекции веса относятся к Программе контроля веса, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
²Доступ ко всем материалам сайта и личная консультация предоставляются бесплатно.