Формула стройности и долгой молодости для занятых и активных. т. +7-987-078-55-87
Фитнес помогает поддерживать себя в хорошей физической форме. Но для того, чтобы добиться фигуры мечты, мало купить абонемент в фитнес-зал. Начинающие часто пренебрегают правилами тренировок и приступают к ним самостоятельно. (далее…)
Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных веществ. При этом, еще и отличный помощник в процессе снижения лишнего веса. Как же так, спросите вы? Ведь многие (далее…)
Хорошо известно, что нашему организму нужна вода, чтобы человек чувствовал себя превосходно, а тело было стройным. И, конечно, для здоровья важно пить чистую воду, поскольку именно она позволяет нашему организму (далее…)
Известно, что организм человека, в зависимости от возраста, состоит на 60-80% из воды. Почти 2/3 этого объема находится внутри клеток и примерно 1/3 – в межклеточном пространстве. Когда в межклеточном (далее…)
Всем нам хорошо известно, что организм человека по большей части состоит из воды (если речь идет о взрослом, доля воды составляет примерно 60%). Исходя из этого, нетрудно понять, почему пить (далее…)
Научными исследованиями установлено, что человеческий мозг состоит из воды на 75%, в составе нашей крови воды более 90% и даже человеческий скелет состоит на 23% из воды. В организме человека (далее…)
Говоря о здоровом образе жизни, как правило, имеют в виду два фактора: физическую активность и правильное питание. Однако, при этом за пределами нашего внимания остается самый фундаментальный фактор жизни — (далее…)
Жизнедеятельность организма требует не только белков, жиров и углеводов, витаминов, микроэлементов, клетчатки и воды. Сложнейший биологический механизм нашего тела необходимо постоянно и бесперебойно обеспечивать энергией. И эта энергия образуется в (далее…)
Человек может прожить неделю без воды, пять дней без сна, 30 дней без еды, но его жизнь остановится через несколько минут, если он перестанет дышать. Дыхание – важнейшая из всех (далее…)
Силовые тренировки необходимы для восстановления и укрепления мышц и должны дополнять кардио тренировки. Цели силовой тренировки — увеличение силы, объема и плотности мышц. Силовые тренировки для новичков должны быть нацелены (далее…)